46~55歲這個(gè)年齡段被認(rèn)為是“生命高危期” “人生的沼澤地”,在這個(gè)高危期,如果想平安度過,那得時(shí)刻警惕這兩種疾病!
心腦血管疾病
心腦血管疾病是中老年人中常見的疾病,具有“四高一多”的特點(diǎn),即發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高、并發(fā)癥多。
其中最常見的心腦血管疾病有冠心病,冠心病即是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化癥心臟病,患者本身的高血壓、糖尿病、不良生活習(xí)慣、飲食失衡、飲酒過量、遺傳等等都是誘發(fā)冠心病的主要原因。
在46~55歲這個(gè)年齡段,應(yīng)時(shí)刻注意自身是否有冠心病的癥狀表現(xiàn),例如是感覺到了胸痛,就應(yīng)引起注意,及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面的檢查。
另外,這個(gè)年齡段除了冠心病高發(fā),腦血管的疾病例如腦梗塞、腦血栓等疾病也是非常高發(fā),并且致殘率高,應(yīng)格外留意。
惡性腫瘤
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和提高,是人們健康的“保護(hù)罩”,人類平均壽命不斷地提高足可明顯感受到醫(yī)療水平的提高為健康帶來的益處,但這并不是“免死金牌”,在醫(yī)學(xué)上仍然有許多無法完全解決的疾病,例如像是讓人聞風(fēng)喪膽的癌癥。
癌癥高發(fā)成了人們健康的“最強(qiáng)殺手”,并且癌癥的發(fā)病原因復(fù)雜,就連現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也無法徹底查清癌癥的發(fā)病原因。這時(shí)候最應(yīng)該做到的便是及早發(fā)現(xiàn),盡可能的爭取治療的最佳時(shí)期。
除此之外,還應(yīng)注意自身是否有“癌癥”的高發(fā)因素:
1
是否有家族史
癌癥有一定的基因相關(guān)性,若家族里的癌癥發(fā)病率較高,應(yīng)該定期進(jìn)行體檢,還應(yīng)格外注意癌癥的篩查。
2
生活習(xí)慣
均衡的飲食、按時(shí)吃飯、保持充足的睡眠,這些生活習(xí)慣看似簡單,但其實(shí)能做到的人是少之又少,想減少患病的幾率,還應(yīng)注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
3
環(huán)境因素
環(huán)境因素是誘發(fā)癌癥的重要因素之一。應(yīng)盡量避免身處化工、重金屬、粉塵污染嚴(yán)重的地方,如需在這些地方工作,應(yīng)戴上專用口罩,勤洗手,注意個(gè)人衛(wèi)生,減少因外界因素誘發(fā)癌癥的幾率。
出處:科普中國 / 搜狐
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